Le TDAH est souvent associé à des enfants qui s’agitent en classe. En réalité, il concerne aussi beaucoup d’adultes – y compris des personnes avec une carrière stable, une famille et un quotidien chargé. En parallèle, de nombreuses personnes concernées cherchent des moyens d’agir sur leurs symptômes en complément du traitement médical. Dans cet article, je te montre ce que la recherche actuelle dit sur le TDAH et l’activité physique, où le sport peut vraiment aider – et où un