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Une approche claire pour une performance durable.
Du coaching en ligne pour le corps et l’esprit.
Qu’est-ce que The Snack ?
The Snack propose du coaching en ligne pour développer ta force physique, ta mobilité et souplesse, et ta force mentale.
Tu t’entraînes quand cela te convient, avec un programme adapté à ton quotidien. The Snack comprend deux volets complémentaires, que tu peux aussi suivre séparément :
Le fitness et la mobilité avec The Body Snack, et la préparation mentale pour le sport et la scène avec The Mind Snack.
Du coaching fitness pour développer ta force, ta mobilité et ta souplesse, et installer des routines durables dans ton quotidien.
Une approche structurée de l’entraînement, associée à un accompagnement personnel et à des ajustements ciblés, permet de progresser régulièrement et d’obtenir des résultats durables.
Notre mission
Notre mission est de t’aider à aborder ton quotidien avec plus de force physique et mentale, de conscience et de sérénité.
Snack après snack.
Nos offres
The On-the-Go Snack · Bibliothèque vidéo
Entraîne-toi en autonomie, où et quand tu veux. Dans l’app, tu trouveras des séances guidées de 5 à 60 minutes, en suisse allemand, en français et en anglais, pour développer ta mobilité, ta souplesse et ta condition physique générale. De nouvelles vidéos sont ajoutées régulièrement.
CHF 9 / mois
The Clarity Snack · Session individuelle
Une question te bloque ? Un mouvement, une stagnation dans ta progression, une décision à prendre ? Tu m’envoies le contexte et les éléments utiles, et je te donne une réponse claire. Lors d’un appel ciblé ou dans une réponse vidéo personnalisée.
CHF 80 pour une intervention ponctuelle
The Individual Snack · Coaching individuel
Ton programme d’entraînement, conçu en fonction de ton objectif, de ton temps disponible et de ton corps. Tu t’entraînes via l’app, je regarde tes vidéos, te donne des retours sur ta technique et adapte ton programme au fil de ta progression. Des points réguliers t’aident à garder le cap. L’accès à la vidéothèque est inclus.
Dès CHF 150 / mois
