Einleitung Der Begriff Mobilität ist im Fitness-, Reha- und Leistungssportbereich allgegenwärtig, wird aber häufig unpräzise verwendet, als wäre er gleichbedeutend mit Beweglichkeit. Diese Verwechslung kann zu wenig zielgerichteten Trainingsstrategien führen. Aus biomechanischer und neuromuskularer Sicht ist es sinnvoller, drei ergänzende Konzepte zu passive Beweglichkeit aktive Beweglichkeit Mobilität 1. Passive Beweglichkeit: die verfügbare Bewegungsamplitude Passive Bewegl